Return to Blog

It’s Christmas. Routines change.

Posted by Danny Williams  | 21 Dec 2018

We constantly live our life by routine but also love to have time off and personal space. We don’t have to wake up every morning at 6 am to go to the gym, then to work then home, dinner and then bed but as Xmas approaches, the time for ourselves diminishes, as family and friends start to come to into our lives. This means great food, great drinks, with the cost of bad hangovers and large bellies. We wished we had time to walk it off. We wish we had our routine back.

How do we get through it? Remember the average time it takes to make a habit is 66 days. Don’t let a few days break you.

I would try and think about scheduling your exercise in every day, even if it is just a 30-minute walk. Sitting is the new smoking, so make sure you do some exercise. Put it in your diary, set an alarm and just get up and do it. You will definitely feel better for it, with or without a hangover. Don’t forget to drink water!

Keeping your habits going through the holidays, you won’t feel as bad as knowing you have to get back to it afterwards. Don’t break your habits and keep in good health. This should continue through the holidays knowing your body will keep up with the festive season and not be in agony when you get back to routine in 2019.

Have a great Xmas.

If you can't think. Feel.

Danny

Post a comment:

comments:

  • BrettSed Aug 25, 2019, 8:17 AM (3 months ago)

    <a href="http://valtrexoverthecounter.com/">valtrex over the counter</a>

  • Douglasamous Aug 25, 2019, 5:04 AM (4 months ago)

    <a href="http://genericcialismeds.com/">generic cialis</a> <a href="http://keflexcephalexin.com/">keflex cephalexin</a> <a href="http://propeciaoverthecounter.com/">finasteride prices</a>

  • BrettSed Aug 25, 2019, 12:08 AM (4 months ago)

    <a href="http://buyllevitraonline.com/">buy levitra canada</a> <a href="http://vardenafil-20mg.com/">vardenafil 20 mg</a> <a href="http://get-meds-now.com/">xenical orlistat mastercard</a> <a href="http://genericformetformin.com/">metformin er 1000</a> <a href="http://levitra-withoutprescription-generic.com/">buy levitra 20mg</a>

  • BrettSed Aug 24, 2019, 9:09 PM (4 months ago)

    <a href="http://vardenafilhcl.info/">vardenafil hcl</a>

  • BrettSed Aug 24, 2019, 9:08 PM (4 months ago)

    <a href="http://kamagra-onlinecanada.com/">kamagra tablets</a>

  • Geralddip Aug 24, 2019, 6:17 PM (4 months ago)

    <a href=http://trustonlinepharmacies.com/>low dose cialis from canadian pharmacy</a> soma online pharmacy <a href=http://trustonlinepharmacies.com/>canada pharmacy viagra/#canadian overnight pharmacy reviews</a>

  • Geralddip Aug 23, 2019, 5:46 PM (4 months ago)

    <a href=http://trustonlinepharmacies.com/>canadien pharmacies cialis</a> how to buy drugs in canada from costco <a href=http://trustonlinepharmacies.com/>india drugstore/#northwest pharmacy canada pharmacies</a>

  • WilliamStync Aug 22, 2019, 11:06 PM (4 months ago)

    <a href=http://trustonlinepharmacies.com/>canadian online pharmacy ed medi ine</a> cialis canadian pharmacys <a href=http://trustonlinepharmacies.com/>online pharmacy canadГЈВЎ/#cialis 5mg canadian pharmacy</a>

  • exhada Aug 21, 2019, 6:27 PM (4 months ago)

    Нам известно, что онлайн-знакомства часто могут разочаровывать, поэтому мы образовали отечественный интернет-проект с одной целью: сделать интернет-знакомства бесплатными, легкими и интересными для всех без исключения. Абсолютно не можете отыскать свою другую половинку?
    Но имеется в наличии отменная альтернатива - ресурсы знакомств не регистрируясь в Российской федерации. Не представит труда в подходящее для вас лично свободное время подыскать близкую душу запросто на представленном специальном сайте, где сотни и сотни современных людей ежедневно беседуют между собой.Всего несколько минуток милого контакта сумеют изменить вашу сегодняшнюю жизнь, в ней, наконец, возникнет любовь и благополучие.
    Не важно, где лично вы пребывайте, в Российской федерации или в другом крае, у вас имеется возможность знакомиться с мужчиной или дамой из Рф.
    Для этой цели вам нет нужды проходить процедуру регистрации на сервисе, дабы иметь возможность доступа к базе данных.


    Мы точно знаем, что онлайн-знакомства часто не дают желанного результата, по этой причине здесь мы организовали свой интернет-проект с одной идеей: сделать он-лайн-знакомства без оплаты, легкими и увлекательными ради каждого. Еще не можете найти свою другую половинку?


    Кстати существует классная альтернатива - онлайн-ресурсы знакомств не регистрируясь в России. Вы сможете в подходящее вам время дня отыскать родственную душу запросто на данном спец web-сайте, где тысячи граждан постоянно разговаривают вместе.Всего несколько минут милого контакта позволят изменить вашу личную реальность, в ней, наконец, появится страсть и счастье.
    Вне зависимости от того, где вы живете, в Российской федерации либо в ином государстве, у вас есть возможность знакомиться с мужчиной или дамою из России.
    Для этого не обязательно осуществлять процедуру регистрации, дабы получить доступ к базе данных.
    Все записи и знаки внимания в качестве подарков останутся конфиденциальными.
    В случае, если у вас огромное желание найти вторую половинку как можно раньше, создайте VIP страницу, на котором действует сервис персональных задач. Для тех людей, кто не любит спешки в поиске близкого человека, способен наслаждаться комфортным разговором. Организуйте себе шанс стать счастливым.


    Сайт знакомств Ижевск : <a href=https://simpotka.ru>сайт знакомств мамба моя страница вход</a>

  • Stewartnen Aug 21, 2019, 10:56 AM (4 months ago)

    <a href="http://cephalexin.wtf/">www.cephalexin500mg cap.com</a> <a href="http://lexapro-generic.com/">lexapro</a> <a href="http://effexor.us.org/">effexor</a> <a href="http://tetracycline.us.org/">Tetracycline</a> <a href="http://nolvadex.club/">nolvadex pct</a> <a href="http://bestviagraprices.com/">buy viagra</a> <a href="http://buyalbuterol.ooo/">albuterol</a> <a href="http://sildenafil.club/">sildenafil</a> <a href="http://augmentincost.com/">Augmentin</a> <a href="http://toprolxl.company/">toprol xl</a> <a href="http://gracefulurls.com/">metformin 500 mg tablets</a> <a href="http://cipro4you.us.com/">cipro</a> <a href="http://celexa.us.org/">celexa</a> <a href="http://allopurinol.irish/">allopurinol</a>

Return to Blog