Return to Blog

It’s Christmas. Routines change.

Posted by Danny Williams  | 21 Dec 2018

We constantly live our life by routine but also love to have time off and personal space. We don’t have to wake up every morning at 6 am to go to the gym, then to work then home, dinner and then bed but as Xmas approaches, the time for ourselves diminishes, as family and friends start to come to into our lives. This means great food, great drinks, with the cost of bad hangovers and large bellies. We wished we had time to walk it off. We wish we had our routine back.

How do we get through it? Remember the average time it takes to make a habit is 66 days. Don’t let a few days break you.

I would try and think about scheduling your exercise in every day, even if it is just a 30-minute walk. Sitting is the new smoking, so make sure you do some exercise. Put it in your diary, set an alarm and just get up and do it. You will definitely feel better for it, with or without a hangover. Don’t forget to drink water!

Keeping your habits going through the holidays, you won’t feel as bad as knowing you have to get back to it afterwards. Don’t break your habits and keep in good health. This should continue through the holidays knowing your body will keep up with the festive season and not be in agony when you get back to routine in 2019.

Have a great Xmas.

If you can't think. Feel.

Danny

Post a comment:

comments:

  • Viagraexect Jul 21, 2019, 11:50 AM (5 months ago)

    aag3 <a href=" http://url.ie/14ch9 ">viagrawithoutdoctorspres.com</a> viagra canada cheap
    ucll <a href=" http://alturl.com/v58am ">Learn More Here</a> 1g81
    como funciona el viagra <a href=" http://gg.gg/ei1hc ">Recommended Reading</a> 92t0

  • Stewartnen Jul 21, 2019, 10:29 AM (5 months ago)

    <a href="http://buydiflucan.us.com/">buy diflucan</a> <a href="http://cialiscost.us.org/">generic cialis soft tabs</a> <a href="http://cost-of-cialis.com/">cialis tadalafil 20mg</a> <a href="http://zoloft-50mg.com/">cost of zoloft</a> <a href="http://buysildenafil.ooo/">sildenafil 50mg</a> <a href="http://synthroid.wtf/">synthroid</a> <a href="http://chainlightning.org/">buy tetracycline online without prescription</a> <a href="http://clomid.recipes/">our website</a> <a href="http://baclofen.institute/">baclofen</a> <a href="http://cialis18.us.org/">cialis 5mg online</a> <a href="http://baclofen.club/">baclofen 10 mg tablets</a> <a href="http://four-am.com/">sildenafil buy online</a> <a href="http://metformin.irish/">site here</a> <a href="http://cialis18.us.com/">cialis</a> <a href="http://zoloft.run/">zoloft medicine</a> <a href="http://cialiscostperpill.com/">cialis otc</a>

  • Viagraexect Jul 21, 2019, 10:13 AM (5 months ago)

    jcf9 <a href=" http://0rz.tw/KUS3i ">viagra</a> what happens if you take too much viagra
    nf1f <a href=" http://0rz.tw/KUS3i ">viagrawithoutdoctorspres.com</a> xncx
    cenforce 100 vs viagra <a href=" http://chilp.it/6e55c53 ">check my blog</a> g6r9

  • exhada Jul 21, 2019, 9:32 AM (5 months ago)

    Мы точно знаем, что online-знакомства довольно часто они не приносят желанного эффекта, именно поэтому мы основали наш онлайн-проект с одной целью: сделать online-знакомства бесплатными, легкими и увлекательными для всех. Никак не можете найти свою другую половинку?
    Однако имеется в наличии классная альтернатива - страницы сайтов знакомств без регистрации в Рф. Возможно в подходящее для вас лично время дня соискать близкую душу легко на этом специальном web-сайте, где тысячи людей каждый божий день общаются вместе.Всего несколько минут приятного обычного человеческого общения позволят поменять вашу сегодняшнюю жизнь, в ней, наконец, возникнет страсть и удовольствие.
    Не важно, где лично вы пребывайте, в Российской федерации или в другом крае, у вас имеется возможность знакомиться с мужчиной или дамой из Рф.
    Для этого не нужно осуществлять процедуру регистрации на вебсайте, с тем чтобы получить доступ к базе данных.


    Мы точно знаем, что интернет-знакомства почти всегда могут разочаровывать, потому мы организовали российский web-сайт с единственной задачей: сделать интернет-знакомства бесплатными, легкими и интересными в интересах всех без исключения. Совершенно не можете встретить свою вторую половинку?


    Однако существует оптимальная замена этому - веб-сайты знакомств без учетной записи в Рф. Можно в любое подходящее для вас лично свободное время встретить близкую душу без труда на представленном специальном интернет-сайте, где тысяча пользователей ежедневно контактируют друг с другом.Даже пару минут приятного общения сумеют изменить вашу личную реальность, в ней, наконец, возникнет страсть и счастье.
    Вне зависимости от того, где вы лично живете, в России либо в другом государстве, у вас есть возможность знакомиться с мужчиной либо дамой из Нашей страны.
    Для этой цели нет нужды выполняться процедуру регистрации на сайте в режиме online, дабы иметь доступ к базе данных.
    Все записи и знаки заинтересованности в виде презентов являются персональными и не раскрываются.
    В случае, если у вас особое желание отыскать другую половинку намного быстрее, оформите вип аккаунт, на котором действует услуги личных параметров. Для тех, кто не любит спешки в поиске близкого человека, сможет наслаждаться приятным общением. Организуйте себе шанс стать счастливым.


    Сайт знакомств Пенза - <a href=https://simpotka.ru>Сайт знакомств Тула</a>

  • Viagraexect Jul 21, 2019, 8:39 AM (5 months ago)

    5pak <a href=" http://bit.do/eZpii ">viagra</a> lowest price generic viagra
    in01 <a href=" http://0rz.tw/KUS3i ">look at here</a> iuwj
    viagra natural sandia <a href=" http://alturl.com/v58am ">over here</a> e8m5

  • BrettSed Jul 21, 2019, 7:14 AM (5 months ago)

    <a href="http://genericalbuterol.company/">albuterol</a> <a href="http://genericprednisone.company/">bonuses</a> <a href="http://ventolin.us.org/">ventolin inhaler non prescriptio</a> <a href="http://azithromycin.wtf/">azithromycin</a> <a href="http://xenical.wtf/">xenical</a> <a href="http://augmentin.company/">augmentin</a>

  • BrettSed Jul 21, 2019, 6:18 AM (5 months ago)

    <a href="http://buyvaltrex.ooo/">valtrex</a>

  • BrettSed Jul 21, 2019, 6:13 AM (5 months ago)

    <a href="http://genericsildenafil.us.org/">can you buy sildenafil over the counter</a> <a href="http://abilify.run/">buy abilify</a> <a href="http://zoloft.run/">zoloft medication for sale on line</a> <a href="http://edendesignhotel.com/">Lexapro</a> <a href="http://synthroid.wtf/">levothyroxine 50 mcg</a> <a href="http://genericforlexapro.com/">lexapro online cheap</a>

  • BrettSed Jul 21, 2019, 6:09 AM (5 months ago)

    <a href="http://buyaugmentin.us.com/">buy augmentin</a>

  • BrettSed Jul 21, 2019, 5:20 AM (5 months ago)

    <a href="http://retin-a4you.us.com/">retin-a over the counter</a>

Return to Blog